海带:消痰
白糖:低蛋白质
1.海带丝切成约5 --6 厘米长的段,在开水中烫10分钟捞出放凉水中洗净沥水放在盆里待用
2.将蒜子,生姜,还有洗好的朝天椒各切成碎末
3.先把海带丝里倒入适量的生抽,米醋,盐,和适量的白糖,再把已切好的蒜,姜,辣椒末放入三分之一在孩海带丝上面
4.干锅小火热油,看到油冒烟的时候关火,将剩余的蒜姜辣椒末全部倒入锅里翻匀,等待1分钟后倒入上图第三条盆里的上面辣椒上拌匀即可
5.再切少于香菜段放入,提鲜味和点缀的作用,一道酸辣可口的开胃菜就大功告成了
可以再添加适量的胡萝卜丝,但一定也要过热水哦,海带丝凉透后打好保险膜放入冷藏一晚上,食用味道会更加