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燕麦南瓜粥
健康功效
南瓜:消肿
燕麦:护眼明目、抗癌防癌
燕麦南瓜粥的做法
![燕麦南瓜粥的做法图解1]()
1.蒸熟的南瓜压碎碎的
![燕麦南瓜粥的做法图解2]()
2.水开了 放入南瓜碎 熬制几分钟 加入红薯粉适量
![燕麦南瓜粥的做法图解3]()
3.五分钟后加入燕麦片 熬制三分钟
![燕麦南瓜粥的做法图解4]()
4.整个融合 加点白糖
![燕麦南瓜粥的做法图解5]()
5.盛出
小贴士
水少一些 南瓜多一些 这次为吸收水分及增加口感加入了燕麦 没想到更好吃呢
燕麦南瓜粥的家常做法
（全部）
南瓜:消肿
燕麦:护眼明目、抗癌防癌
1.蒸熟的南瓜压碎碎的
2.水开了 放入南瓜碎 熬制几分钟 加入红薯粉适量
3.五分钟后加入燕麦片 熬制三分钟
4.整个融合 加点白糖
5.盛出
水少一些 南瓜多一些 这次为吸收水分及增加口感加入了燕麦 没想到更好吃呢
