绿豆芽:低蛋白质
1.把五香粉,糖,蚝油,鱼露,生抽,老抽加1勺水调成汁。
2.猪肉切丝用盐,糖、油、生粉拌-下,红椒切丝,洋葱切丝、河粉用油拌一下。
3.热锅等锅有点冒烟放油倒肉丝,把炉火调小慢点翻肉丝,让它煎至微黄,再铲翻面煎别外面两面煎至微黄倒进红椒丝、洋葱稍炒两下铲起
4.净锅,热锅冒烟时放油,放入河粉,慢点翻动让粉锅里稍受热再翻另一面、轻轻摇动锅子,让粉均匀受热把粉炒热后铲起。
5.净锅,热锅冒烟后油,把绿豆芽倒进翻炒至软,放人河粉翻炒,倒入味汁、肉丝、红椒丝、洋葱、韭黄、炒匀、最后放入葱花
家庭的炉太小,锅子不够热,肉丝和粉要分开炒河粉才不会粘锅哦。