扒皮鱼焖苦瓜

扒皮鱼焖苦瓜
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健康功效

苦瓜:护齿、低蛋白质

食材用料

扒皮鱼 适量
适量

扒皮鱼焖苦瓜的做法

  • 扒皮鱼焖苦瓜的做法图解1

    1.苦瓜切好

  • 扒皮鱼焖苦瓜的做法图解2

    2.在市场老板扒好皮了

  • 扒皮鱼焖苦瓜的做法图解3

    3.咸菜

  • 扒皮鱼焖苦瓜的做法图解4

    4.放姜和咸菜先炒

  • 扒皮鱼焖苦瓜的做法图解5

    5.加入苦瓜焖15分钟

  • 扒皮鱼焖苦瓜的做法图解6

    6.加鱼焖五分钟

  • 扒皮鱼焖苦瓜的做法图解7

    7.成品图

小贴士

苦瓜放水慢慢焖烂

扒皮鱼焖苦瓜的家常做法

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