生菜:低蛋白质
1.准备食材,清洗干净
2.先把金钩用温水泡一下,然后把皮蛋切成小半状
3.油烧热,放入姜,金钩
4.炒香以后放入皮蛋
5.翻炒皮蛋1分钟,加入适量水烧开
6.待水彻底烧开以后,放入生菜
7.待水再次烧开加入盐鸡精调味即可。(因为生菜生的都可以吃,所以不用煮太久了)
照片因为是过了一会儿才拍的,所以生菜都被烫死啦,所以如果喜欢生一点的,煮的时候就不要时间太长!要是用其他蔬菜,时间是随机应变的噢
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