梭子蟹:补血、护齿、保护骨骼 料酒:低蛋白质
1.米淘洗后浸泡半小时
2.洗刷梭子蟹
3.剥开蟹壳
4.去胃
5.去肺
6.去肠
7.收拾好了
8.切块
9.加盐
10.料酒
11.拌匀腌20分钟
12.砂锅里放入米和水
13.煮开后搅拌
14.继续炖煮至粘稠
15.放入蟹
16.再炖2分钟
17.放胡椒粉
18.香油
19.加入葱叶
20.一道美味的生滚蟹粥就做好了!
21.我是毛毛菜1,来香哈一起交流吧!
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