桂圆肉:保护神经系统
1.水鱼处理干净斩块
2.鸡脚去掉爪尖
3.瘦肉切小块备用
4.备好干淮山、桂圆肉、杞子
5.把鸡脚、水鱼及瘦肉放入炖盅
6.将淮杞圆肉放入炖盅后加入适量的开水、上盖,隔水炖约了3小时。
7.入盐、盛碗享用。
宰杀水鱼是个技术活、建议宝妈门购买的时候让师傅处理好了才拿回家。
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