凉拌冰草

凉拌冰草
76592浏览 / 611收藏

健康功效

葱白:散寒
枸杞子:补血、护齿、保护骨骼
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

冰草 700g
生抽 2勺
2勺

凉拌冰草的做法

  • 凉拌冰草的做法图解1

    1.冰草择小棵,洗净晾干水份。

  • 凉拌冰草的做法图解2

    2.葱白切碎备用。

  • 凉拌冰草的做法图解3

    3.蚝、生抽、水调成味汁备用。

  • 凉拌冰草的做法图解4

    4.锅中烧适量的开水后放少许盐和油。

  • 凉拌冰草的做法图解5

    5.把冰草放进锅里焯水。

  • 凉拌冰草的做法图解6

    6.用筷子拌一下,变色后就可以了,时间很快别走开。

  • 凉拌冰草的做法图解7

    7.捞出用纯净水冲凉,保持它的绿色,挤干水份放入盘中。

  • 凉拌冰草的做法图解8

    8.锅烧热倒入油,放葱碎爆香关火。

  • 凉拌冰草的做法图解9

    9.接着倒入调好的味汁拌匀。

  • 凉拌冰草的做法图解10

    10.淋在冰草上面,放了几个枸杞子点缀,就做好了,开吃啦。

小贴士

冰草在下锅后很快就熟变色了,用筷子翻拌一下,要快一点捞出来用凉水冲凉,保持它的绿色。

凉拌冰草的家常做法

全部
回到顶部