芝士云朵蛋
健康功效
鸡蛋:养血
胡萝卜:清热解毒
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
芝士云朵蛋的做法
1.准备好食材。
2.除了鸡蛋,所有食材切碎。
3.准备两只碗,分别打入蛋白和蛋黄。
4.将蛋白打发至挺身。
5.在蛋白中加入芝士碎、葱花及胡萝卜粒,轻轻拌匀。
6.将蛋白分成两份放在油纸上,每一份中间挖一个洞。
7.预热烤箱至220度。将蛋白放入烤箱烤3分钟,取出后在洞内放入蛋黄。
8.洒上盐及黑胡椒,再放入烤箱烤2-3分钟至金黄色即成。
小贴士
1、除了鸡蛋外,食材可换成自己喜欢的。
2、蛋白一定要打挺身。