豆腐:润燥
白糖:低蛋白质
猪精肉 | |
生粉 | 盐 |
自制辣椒酱 | 鸡精 |
葱油 | 鲜汤 |
1.将猪肉剁成蓉,加少许盐,鸡精、生粉、葱油拌成馅待用。
2.豆腐切成块,将中间挖一个小洞,放入肉馅。
3.鸡蛋与生粉调成糊,加入适量的盐待用。蒜苗切成花。大蒜切成粒。
4.锅中倒入使用油,油温在120度左右时,将豆腐两面涂上鸡蛋糊,放入锅中煎制两面金黄时,捞出待用。
5.锅中留油50g,温度在120度时,下入大蒜粒,自制辣椒酱,炒香且油色泽红亮时,倒入鲜汤烧开后,放入鸡精、白糖、醋、放入豆腐,小火烧制5分钟,待豆腐入味。
6.豆腐装盘,汁水留在锅中勾二流欠,淋在豆腐上,撒上蒜苗花即可。
在烧制过程中,不要翻动豆腐,防止豆腐被翻烂。