腐竹:抗癌防癌 芹菜:平肝 胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
1.把腐竹用温水泡20多分钟
2.把花生用油炸成金黄色
3.芹菜洗净切断备用
4.调汁用(红椒沫。海鲜酱油蚝油。白糖米醋)搅拌就可以了
5.泡好的腐竹切断,胡萝卜切小菱片,放入盆中备用
6.把芹菜花生米放入装腐竹的盆里
7.倒入调料汁拌匀,使其入味
8.拌好装盘上桌
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