菠萝:消肿
料酒:低蛋白质
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
鸡胸肉 | |
青红甜椒 | |
生抽 | |
盐 | |
生粉 | |
1.菠萝去皮切片
2.切成三角形片状
3.放入盐水中浸泡备用
4.红绿甜椒洗净去蒂去籽
5.切成菱形片状
6.装盘备用
7.蒜剁成蓉
8.姜切末
9.混合放盘中备用
10.鸡胸肉洗净切薄片
11.放入大碗中
12.加入胡椒粉、料酒
13.盐、生粉
14.抓匀
15.加些许油,再次抓匀,腌制片刻
16.锅热加入油
17.油温四成热,倒入鸡胸肉片滑炒变色
18.
19.离火盛出
20.锅内留底油,下姜末、蒜蓉爆香
21.倒入鸡肉片和甜椒片
22.翻炒均匀
23.放入菠萝片
24.烹入盐、生抽、白糖
25.翻炒至熟
26.淋入水淀粉勾芡即可
27.一道美味的甜椒菠萝鸡片就做好了。
28.我是糯米baby,来香哈一起交流吧!
1、腌制鸡胸肉片时,加入生油可以防止肉片锅相互沾连。
2、菠萝选熟点比较好吃。菠萝很容易炒熟软的,所以晚些入锅翻炒。