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「Cathy边吃边营养」清炖鲫鱼的做法

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  • 用料:

  • 鲫鱼  225g
  •  20g
  •  10g
  •  8g
  • 料酒  5ml
  • 花椒  10粒
  • 八角  1个
  • 白醋  4ml
  • 白糖  0.5g
  •  4g
  • 开水  1.8L

小贴士:

1.煎鱼的时候不要来回晃鱼,免得鱼皮粘在锅上,等定型时再翻
2.添水炖鱼的时候加开水会变奶白烫,加凉水没有此效果哦
3.炖鱼时要时不时的铲一下底,免得糊锅

做法:

  • 1. 取鲫鱼225g(去内脏洗净去头重),撒料酒5ml至鱼皮和鱼肚上
  • 2. 撒适量盐在正反面的鱼皮上
  • 3. 葱5g,姜5g,全部切丝
  • 4. 把姜丝葱丝放进鱼肚子,腌制15分钟后取出
  • 5. 备花椒10粒,八角1个,葱15g切段,姜5g切片,蒜8g切片
  • 6. 白醋4ml,白糖0.5g
  • 7. 热锅倒入4g油,烧热转中小火,放入腌好的鱼,煎5分钟,煎的时候不要碰鱼,免得鱼皮粘在锅上
  • 8. 把鱼翻面,再煎5分钟。
  • 9. 将鱼盛出备用
  • 10. 用锅中煎鱼剩的油,把将备好的葱姜蒜花椒八角爆香
  • 11. 随后放入煎好的鱼,立刻喷入白醋4ml
  • 12. 加1.8L开水,加入开水后鱼汤立刻变成奶白色
  • 13. 再加入0.5g白糖
  • 14. 如果有沫子就撇一下沫子,加入适量盐,小火炖半个小时,时不时的铲一下底,免得糊锅
  • 15. 准备2g香菜一根
  • 16. 炖半个小时后就可以把鱼汤盛出来啦,奶白色的哦~超级鲜哦
  • 17. 剩下的汤和鱼再稍微加一点盐,生抽5ml,老抽2ml,中火炖5-10分钟,收汤汁即可出锅
  • 18. 成品图如下,非常好吃哦