花生:健脑益智、护眼明目 红枣:利尿
1.红枣切片,花生浸泡一夜
2.一起放入豆浆机,放600ml水 ,按下五谷杂粮键即可。
3.香浓的花生味,让人心情愉悦,早晨来一杯,满满的正能量。
4.细腻的米浆,喝完后饱腹感特强。可代替正餐。
一定要提前浸泡,以免花生夹生!
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