花生枣米酱(减肥食谱)

花生枣米酱(减肥食谱)
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健康功效

花生:健脑益智、护眼明目
红枣:利尿

花生枣米酱(减肥食谱)的做法

  • 花生枣米酱(减肥食谱)的做法图解1

    1.红枣切片,花生浸泡一夜

  • 花生枣米酱(减肥食谱)的做法图解2

    2.一起放入豆浆机,放600ml水 ,按下五谷杂粮键即可。

  • 花生枣米酱(减肥食谱)的做法图解3

    3.香浓的花生味,让人心情愉悦,早晨来一杯,满满的正能量。

  • 花生枣米酱(减肥食谱)的做法图解4

    4.细腻的米浆,喝完后饱腹感特强。可代替正餐。

小贴士

一定要提前浸泡,以免花生夹生!

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花生枣米酱(减肥食谱)的家常做法

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