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金枪鱼三明治
健康功效
洋葱:利水
金枪鱼三明治的做法
![金枪鱼三明治的做法图解1]()
1.大集合 吐司片切掉边边 煎个鸡蛋 顺便把吐司也煎一下 更好吃 香香的
![金枪鱼三明治的做法图解2]()
2.金枪鱼取出适量 拌入洋葱碎 淋点黑胡椒 也可以拌沙拉酱蛋黄酱之类的
![金枪鱼三明治的做法图解3]()
3.铺上保鲜膜 拌好的金枪鱼均匀铺好
![金枪鱼三明治的做法图解4]()
4.放入生菜 随后再放上一片吐司
![金枪鱼三明治的做法图解5]()
5.生菜 鸡蛋 西红柿 淋点番茄酱
![金枪鱼三明治的做法图解6]()
6.放入最后一片吐司 包好
![金枪鱼三明治的做法图解7]()
7.切成三角 再把保鲜膜拿掉就好了
![金枪鱼三明治的做法图解8]()
8.摆盘
小贴士
我做的这个金枪鱼三明治完全是*增肌者的福利 营养 饱腹 又好吃 重要的是简单 又好看
金枪鱼三明治的家常做法
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