丝瓜:低蛋白质 花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.丝瓜去皮清水洗净。
2.丝瓜切成均匀薄片。
3.热油下锅煸炒,干红辣椒。
4.放入丝瓜片煸炒加少许盐。
5.丝瓜,变翠绿色时,加少许水。
6.中火炒丝瓜,丝瓜变软后关火即食!
7.近距离高清图一张!
8.我是蓝调雨儿,来香哈一起交流吧!
丝瓜切忌炒得时间过长,颜色发黑影响食欲!翠绿色为宜!
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