素炒丝瓜

素炒丝瓜
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作者:蓝调雨儿

健康功效

丝瓜:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

干红辣椒 2克
2克

素炒丝瓜的做法

  • 素炒丝瓜的做法图解1

    1.丝瓜去皮清水洗净。

  • 素炒丝瓜的做法图解2

    2.丝瓜切成均匀薄片。

  • 素炒丝瓜的做法图解3

    3.热油下锅煸炒,干红辣椒。

  • 素炒丝瓜的做法图解4

    4.放入丝瓜片煸炒加少许盐。

  • 素炒丝瓜的做法图解5

    5.丝瓜,变翠绿色时,加少许水。

  • 素炒丝瓜的做法图解6

    6.中火炒丝瓜,丝瓜变软后关火即食!

  • 素炒丝瓜的做法图解7

    7.近距离高清图一张!

  • 素炒丝瓜的做法图解8

    8.我是蓝调雨儿,来香哈一起交流吧!

小贴士

丝瓜切忌炒得时间过长,颜色发黑影响食欲!翠绿色为宜!

本菜谱由蓝调雨儿上传

素炒丝瓜的家常做法

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