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素炒油菜
健康功效
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
素炒油菜的做法
![素炒油菜的做法图解1]()
1.把油菜掰开
![素炒油菜的做法图解2]()
2.放到水里洗干净
![素炒油菜的做法图解3]()
3.把油菜根部切下来
![素炒油菜的做法图解4]()
4.水烧开把油菜根部炒下水
![素炒油菜的做法图解5]()
5.准备番茄 葱 蒜
![素炒油菜的做法图解6]()
6.切碎
![素炒油菜的做法图解7]()
7.锅烧热放入猪油
![素炒油菜的做法图解8]()
8.等油化开后 放入葱 等
![素炒油菜的做法图解9]()
9.让后放入醋 酱油 盐 鸡精 翻炒均匀
![素炒油菜的做法图解10]()
10.放入耗油
![素炒油菜的做法图解11]()
11.可以出锅 装盘了
素炒油菜的家常做法
（全部）
油菜:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.把油菜掰开
2.放到水里洗干净
3.把油菜根部切下来
4.水烧开把油菜根部炒下水
5.准备番茄 葱 蒜
6.切碎
7.锅烧热放入猪油
8.等油化开后 放入葱 等
9.让后放入醋 酱油 盐 鸡精 翻炒均匀
10.放入耗油
11.可以出锅 装盘了
