木瓜:养肝
1.木瓜刨去皮
2.全刨掉
3.去头去尾
4.一切两半
5.挖去籽
6.去籽
7.切块
8.切丁,备用
9.梨刨去皮
10.切块
11.切条
12.切丁
13.装碗备用
14.凉开水里放入枸杞
15.用筷子搅拌干净后泡开备用
16.锅中倒入水
17.点火
18.放入一块冰糖
19.倒入梨子丁
20.煮沸
21.倒入木瓜丁
22.煮沸
23.转小火炖8到10分钟
24.最后关火放入枸杞
25.一道美味的木瓜炖梨做好了
26.我是普木,一起来香哈交流吧
木瓜我选用半青木瓜,这样炖起来木瓜不容易烂,梨用粗梨比较好,粗梨汁多有清火的功效
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