青椒肉丝

青椒肉丝
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作者:东林7

健康功效

青椒:抗癌防癌
猪里脊肉:消肿
胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌

食材用料

油 盐 糖 葱 姜 蒜 料酒 适量
生抽或蚝油 适量
鸡粉 适量
粉芡 适量加入
郫县豆瓣 适量
海天黄豆酱 适量

青椒肉丝的做法

  • 青椒肉丝的做法图解1

    1.猪里脊切丝(寸长)后加入少许生抽 蛋清 粉芡腌制约10分钟,备用;

  • 青椒肉丝的做法图解2

    2.青椒去蒂去籽后切(寸长)丝,胡萝卜去皮切(寸长)丝,备用;备姜丝 葱段 蒜片 辣段;

  • 青椒肉丝的做法图解3

    3.锅内入宽油,待9成热入腌好肉丝,迅速滑炒至肉变色,约9成熟捞出控油,备用。

  • 青椒肉丝的做法图解4

    4.另起锅,油少许,7成热,依次入郫县豆瓣 蒜片 葱段 姜丝 辣段煸香,后大火入青椒 胡萝卜丝速翻炒,加海天黄豆酱 生抽或蚝油 盐 糖,约1分钟。青椒半熟时加入肉丝,翻炒,最多1分钟关火,加适量鸡粉,点明油或少许香油,稍翻,出锅礼成。

小贴士

唯快不破。
可以配少许木耳搭色,新鲜的蒜苗配入也很好,我个人认为主料 配料不易太杂,以不超四种为佳,主料占三分之二以上;
根据个人口味可以少加些大红袍花椒或青花椒,

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青椒肉丝的家常做法

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