五花肉:益气 鹌鹑蛋:维持皮肤和粘膜健康
1.先把五花肉切成2厘米厚,用水焯一下沥干。鹌鹑蛋用水煮熟放入冷水中容易拨壳待用。食物油适量溶冰糖,注意千万别用大火,否则容易糊。这个步骤是为了容易五花肉容易上色
2.生姜切片放入刚溶好的冰糖油锅中翻炒爆香放入五花肉翻炒8分钟,放入没过五花肉的水大火煮开关中火烧20分钟。
3.放入鹌鹑蛋盐生抽继续小火焖煮40分钟,直至可收汁即可关火装盘
溶冰糖注意小火
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
共13道菜
电饭煲做的蛋糕这么漂亮,天热也可以不用烤箱了
拜托啦冰箱之剩米饭篇
共62道菜
鸡肉的做法大全!
共17道菜
初夏冰品大赏 very cool!
共32道菜