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黄瓜酸奶（减肥）
健康功效
黄瓜:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
黄瓜酸奶（减肥）的做法
![黄瓜酸奶（减肥）的做法图解1]()
1.准备好黄瓜和酸奶
![黄瓜酸奶（减肥）的做法图解2]()
2.黄瓜洗干净切成小块或片
![黄瓜酸奶（减肥）的做法图解3]()
3.酸奶和黄瓜一起放进搅拌杯，同时加适量蜂蜜
![黄瓜酸奶（减肥）的做法图解4]()
4.开始搅拌榨出黄瓜酸奶汁
![黄瓜酸奶（减肥）的做法图解5]()
5.找个干净的果汁杯，倒入酸奶汁
![黄瓜酸奶（减肥）的做法图解6]()
6.清香营养美味的青瓜酸奶汁就做好了
![黄瓜酸奶（减肥）的做法图解7]()
7.敏茹意作品
黄瓜酸奶
小贴士
酸奶如果是甜的就少放或不放蜂蜜，原味就按照比例放，榨好的酸奶汁要尽快饮用嗷，也可以冰镇后饮用
黄瓜酸奶（减肥）的家常做法
（全部）
黄瓜:低蛋白质
酸奶:低蛋白质
1.准备好黄瓜和酸奶
2.黄瓜洗干净切成小块或片
3.酸奶和黄瓜一起放进搅拌杯，同时加适量蜂蜜
4.开始搅拌榨出黄瓜酸奶汁
5.找个干净的果汁杯，倒入酸奶汁
6.清香营养美味的青瓜酸奶汁就做好了
7.敏茹意作品
黄瓜酸奶
酸奶如果是甜的就少放或不放蜂蜜，原味就按照比例放，榨好的酸奶汁要尽快饮用嗷，也可以冰镇后饮用
