蒜台炒肉

蒜台炒肉
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健康功效

花椒:温中
酱油:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

蒜台 200g
里脊肉 200g
少许
菜籽油 少许

蒜台炒肉的做法

  • 蒜台炒肉的做法图解1

    1.蒜台去尖头,切段洗净

  • 蒜台炒肉的做法图解2

    2.里脊肉切丝,放碗里清水抓几遍去血水,抓2小把淀粉,少许盐,几滴酱油,抓匀腌制

  • 蒜台炒肉的做法图解3

    3.姜蒜切末

  • 蒜台炒肉的做法图解4

    4.冷油下锅烧6分热,撒点白芝麻提香(不要也可以)

  • 蒜台炒肉的做法图解5

    5.转小火,抓肉丝,不停炒散,丝丝分明,肉丝变色捞出

  • 蒜台炒肉的做法图解6

    6.留底油,放几颗花椒爆香

  • 蒜台炒肉的做法图解7

    7.下姜蒜,大火爆香

  • 蒜台炒肉的做法图解8

    8.倒入蒜台翻炒

  • 蒜台炒肉的做法图解9

    9.蒜台变色后加少许盐翻炒均匀,让蒜台入盐味

  • 蒜台炒肉的做法图解10

    10.倒入肉丝继续翻炒,尝一下盐味,不够再加盐

  • 蒜台炒肉的做法图解11

    11.起锅装盘

小贴士

肉丝洗一下可以去腥去血水,肉可以先冻一下,切丝好切些

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蒜台炒肉的家常做法

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