花生:通乳
鸡腿:保护神经系统
八角:理气、止痛、温阳
1.准备好食材
2.素鸡切厚片,青红椒切小块,花生米淘洗干净去皮,姜蒜切小粒
3.鸡腿清洗干净,剁小块
4.素鸡入油锅煎一会,盛出备用
5.锅中余油,放入白糖炒至起小泡
6.倒入鸡块,翻炒上糖色,放入姜蒜、八角
7.放入花生米,加适量盐和胡椒粉,沿锅边加入凉水,大火煮开
8.转小火炖五分钟
9.再加入素鸡,烧开,小火继续炖十五分钟
10.最后加入青红椒,调好味,断生即可
11.成品图
素鸡要用油煎制一会,这样更好吃,炖时也不容易烂。如不会炒糖色或者不能吃糖,可以用酱油代替白糖。