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鸡炒荷兰豆
健康功效
荷兰豆:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
鸡炒荷兰豆的做法
![鸡炒荷兰豆的做法图解1]()
1.把荷兰豆摘好，洗好备用
![鸡炒荷兰豆的做法图解2]()
2.洗好材料
![鸡炒荷兰豆的做法图解3]()
3.把鸡洗了放锅里放开水煮熟
![鸡炒荷兰豆的做法图解4]()
4.然后捞出备用
![鸡炒荷兰豆的做法图解5]()
5.热锅放花生油，放姜炒
![鸡炒荷兰豆的做法图解6]()
6.接着倒入鸡块炒
![鸡炒荷兰豆的做法图解7]()
7.接着放生抽，炒一会儿
![鸡炒荷兰豆的做法图解8]()
8.然后再放青辣椒炒一会
![鸡炒荷兰豆的做法图解9]()
9.然后再放入荷兰豆炒
![鸡炒荷兰豆的做法图解10]()
10.炒熟即可
鸡炒荷兰豆的家常做法
（全部）
荷兰豆:低蛋白质
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌
1.把荷兰豆摘好，洗好备用
2.洗好材料
3.把鸡洗了放锅里放开水煮熟
4.然后捞出备用
5.热锅放花生油，放姜炒
6.接着倒入鸡块炒
7.接着放生抽，炒一会儿
8.然后再放青辣椒炒一会
9.然后再放入荷兰豆炒
10.炒熟即可
