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炒四丁
健康功效
土豆:和胃
黄瓜:低蛋白质
彩椒:护齿、低蛋白质
炒四丁的做法
![炒四丁的做法图解1]()
1.先把肉切成一口大小，放入耗油和老抽、一小点盐，腌制5分钟
![炒四丁的做法图解2]()
2.彩椒、黄瓜、土豆切成丁和块
![炒四丁的做法图解3]()
3.肉腌制好后放到锅里炒半熟
![炒四丁的做法图解4]()
4.然后加入土豆
![炒四丁的做法图解5]()
5.加入彩椒
![炒四丁的做法图解6]()
6.最后加黄瓜炒匀
![炒四丁的做法图解7]()
7.然后加入调料再炒一会就可以出锅了
小贴士
1.因为肉比较不容易熟，所以要第一个炒，然后炒土豆，彩椒和黄瓜容易熟，所以最后炒
炒四丁的家常做法
（全部）
土豆:和胃
黄瓜:低蛋白质
彩椒:护齿、低蛋白质
1.先把肉切成一口大小，放入耗油和老抽、一小点盐，腌制5分钟
2.彩椒、黄瓜、土豆切成丁和块
3.肉腌制好后放到锅里炒半熟
4.然后加入土豆
5.加入彩椒
6.最后加黄瓜炒匀
7.然后加入调料再炒一会就可以出锅了
1.因为肉比较不容易熟，所以要第一个炒，然后炒土豆，彩椒和黄瓜容易熟，所以最后炒
