金针菇:低蛋白质
1.准备好食材
2.把金针菇洗净控干水份
3.打两个蛋敲好
4.把金针菇沾上鸡蛋
5.把沾好鸡蛋的金针菇放在盘中
6.再把金针菇沾上淀粉
7.油下锅烧6成热,下金针菇炸
8.炸两分钟左右金针菇炸定型了!
9.把控干油分的金针菇放在盘中,撒上白胡椒粉
10.再装饰点小米椒,是不是美美的
喜欢吃辣的可以撒点,辣椒面,孜然粉,辣椒粒
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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