酸奶:低蛋白质
1.首先先把黑芝麻放进炒锅翻炒,闻到香味即可关火,倒在盘子里凉凉
2.葡萄干切成小颗粒即可,放到盘子备用……(根据个人喜好,也可以不切,有小朋友可以切)图片没拍
3.核桃仁有点苦涩,不喜欢的可以用糖水煮下,然后放入油锅炸至表面焦黄即可,放入盘中凉凉备用,凉凉可以把核桃仁用刀切成小颗粒(根据个人喜好)
4.瓜子仁同上方法(个人喜好)
5.所有材料都倒入盘中,搅拌均匀铺平,一定要盖上保鲜膜膜哦!放入冰箱冷藏
6.半小时后,可口美味的凉品就做好啦,也可以加一些自己喜欢的水果,味道更美味。夏天必不可少,快点动手做一做吧