香蕉:润肺 酸奶:低蛋白质
1.准备好香蕉和自制酸奶,也可以用成品酸奶。
2.准备好搅拌杯。先把香蕉掰断放进去
3.再倒入适量的酸奶
4.搅拌杯拧紧盖子,搅拌大约十几秒中。
5.做好的酸奶昔倒入容器中
6.撒上适量玫瑰花碎更有食欲嗷
香蕉尽量用熟透了的,酸奶用原味的,我用的是自制酸奶,也写过自制酸奶的菜谱,搅拌机品牌不同,自行调整
秋叶黄 栗子香
共41道菜
香椿 | 嫩芽味美郁椿香
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养生豆腐宴 色香味俱全
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香滑Q弹的米粉
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素菜都这么下饭,没有肉也能满口香
共11道菜