鳕鱼:护眼明目、抗癌防癌 豆腐:润燥
1.准备材料。
2.豆腐切小块,鳕鱼去鳍切段,葱、姜切丝,
3.锅添清水,放鳕鱼段,姜丝,
4.盖盖,大火烧开。
5.撇去浮沫。大火炖10分钟,
6.放豆腐块,
7.大火烧开,盖盖转中火炖20分钟。
8.汤白加盐,
9.加鸡精,关火。
10.撒上葱丝。
11.高清大图!谢友欣赏!
千滚豆腐万滚鱼,久炖汤白味鲜!
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