鸡肉沙拉

鸡肉沙拉
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作者:XZN-N

健康功效

生菜:低蛋白质
黄瓜:低蛋白质
牛油果:低蛋白质

食材用料

鸡胸肉 一块
适量
橄榄油 适量
蛋白酱(美乃滋) 适量

鸡肉沙拉的做法

  • 鸡肉沙拉的做法图解1

    1.准备鸡胸肉一块。

  • 鸡肉沙拉的做法图解2

    2.洗干净。

  • 鸡肉沙拉的做法图解3

    3.煮熟。

  • 鸡肉沙拉的做法图解4

    4.捞起来放凉。

  • 鸡肉沙拉的做法图解5

    5.准备生菜和黄瓜。

  • 鸡肉沙拉的做法图解6

    6.洗干净。

  • 鸡肉沙拉的做法图解7

    7.装碗里。

  • 鸡肉沙拉的做法图解8

    8.黄瓜洗干净,切片切块切丝儿都可以。你喜欢就好。

  • 鸡肉沙拉的做法图解9

    9.放进碗里。

  • 鸡肉沙拉的做法图解10

    10.牛油果一个,切开。

  • 鸡肉沙拉的做法图解11

    11.装碗里备用。

  • 鸡肉沙拉的做法图解12

    12.鸡胸肉放凉,撕成丝儿。放进锡纸里。

  • 鸡肉沙拉的做法图解13

    13.撒油,盐,胡椒粉。

  • 鸡肉沙拉的做法图解14

    14.搅拌均匀。

  • 鸡肉沙拉的做法图解15

    15.放进烤箱,180度火,15分钟。

  • 鸡肉沙拉的做法图解16

    16.准备醋。陈醋就行。

  • 鸡肉沙拉的做法图解17

    17.撒上醋和胡椒粉,不用太多。醋太多会酸。

  • 鸡肉沙拉的做法图解18

    18.鸡胸肉烤好之后,淋上一点醋。然后搅拌均匀。

  • 鸡肉沙拉的做法图解19

    19.蛋白酱淋上去,搅拌均匀。

  • 鸡肉沙拉的做法图解20

    20.全部混在一起,搅拌搅拌。

  • 鸡肉沙拉的做法图解21

    21.搞定啦。记得放上牛油果哟。

小贴士

很简单
不喜欢吃牛油果可以不要的
加番茄啥的也是可以的

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