黑豆:补血、护齿、保护骨骼
1.黑豆洗干净用水泡一个晚上,水要泡过豆子,泡好的水与豆子一起入不粘锅熬20分钟
2.煮干后小火不停的拌匀让每颗豆都包裹上糖
3.一直炒干直至豆子成一颗一颗的ok
4.冷后包裝
不能用铁锅一定要用不粘锅
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