胡萝卜:健脾 排骨:润燥
1.胡 萝 卜 莲 藕 洗 净 切 块 放 入 盘 中 ;
2.排 骨 洗 净 切 块 放 入 滚 水 中 焯 水 ;
3. 新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好
4.胡萝卜、莲 藕 、 排 骨 、 花 胶 放 入 碗 中 一 起 煲 3 小 时
5.三 小 时 后 , 入 盐 调 味 即 可 。
滋 养 内 脏 、 养 肝 益 肾 、 清 肝 明 目补 血 温 经 、 温 补 脾 胃 、 美 容 养 颜消 脂 塑 形 、 防 癌 抗 癌 、 增 强 体 质
吃的不只是菜,还是满满的胶原蛋白
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