排骨:保护神经系统
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
盐 | |
鸡精粉 | |
糖粉 | |
1.备一大碗给盐
2.加半碗水
3.搅拌至盐化开
4.排骨洗净放盐水里泡半小时
5.生姜切片
6.大蒜切片
7.葱分别切段和末,葱段和姜蒜放一起
8.土豆斜刀切大块
9.装碗备用
10.把排骨泡出的血水丢弃,再洗净沥干水备用
11.热锅给多点油
12.油温五成热下排骨
13.煎炒至变色出香味
14.加入姜,蒜片,葱段
15.煎炒至香
16.加入豆瓣酱
17.炒至出红油
18.加入料酒
19.炒匀
20.加排骨两倍的水
21.拌匀
22.大火煮开,小火盖上锅盖焖半小时
23.半小时后开盖
24.用筷子插排骨,很快插透
25.加入土豆块
26.把土豆块拌到汤汁里
27.再盖好锅盖焖十分钟
28.时间到再用筷子插土豆
29.土豆熟透了加盐
30.糖粉
31.胡椒粉
32.炒匀
33.加入酱油
34.炒匀
35.加入鸡精粉炒匀即可盛出
36.装碗撒上葱末
37.一道美味的红烧排骨土豆就做好了
38.我是林乡,来香哈一起交流吧!
排骨不泡盐水,可以放锅里焯出血水。先炒变色至香。焖熟透吃着不费劲。嫩土豆熟的快可以少焖几分钟。