茄子:消肿 青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
1.准备食材,清洗干净。
2.青椒切丝,蒜切片,葱斜刀切成条备用。
3.茄子切成粗条,不马上下锅的话用水浸泡。
4.锅中烧油放入葱和大蒜爆香,放入茄子炒至变软。
5.倒入青椒,加盐、十三香和味精翻炒片刻出锅。
6.出锅后的茄子。
7.再看张图,清香扑鼻。
在这里我去掉了茄子皮,因为茄子易黑,也可以不去皮,因为更有营养。
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