胡萝卜:护眼明目、抗癌防癌
杏鲍菇:低蛋白质
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.小锅里水煮上,开始准备菜,青菜,杏鲍菇,胡萝卜,葱洗净
2.胡萝卜和杏鲍菇切片,青菜洗净即可
3.酱油,香油,醋,盐,鸡精,豆瓣酱,还有切好的葱花调碗
4.水开下面条
5.把杏鲍菇和胡萝卜跟面条同时下锅中小火煮
6.面煮好后捞到料碗里拌匀
7.杏鲍菇和胡萝卜放到面上面
8.把青菜放到煮过面的汤中稍微煮一会
9.煮好后夹到面上面
10.最后把面汤浇上就可以吃了
青菜可以换成小油菜,菜心等绿菜,胡萝卜可换成火腿肠等,料碗可以根据自己喜好调整,适用于不想做饭又想吃饭的懒人们