玉米:利水 培根:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.先把玉米,西兰花梗粒焯水。
2.把饭从冰箱里拿出来,蛋液打匀。把—半蛋液加入冷饭里拌匀加—点油
3.中火热锅把另一半蛋液倒进锅里划散把饭放进锅,炒至饭—粒粒散开。
4.加入培跟,炒一会,把焯水的玉米,西兰花梗粒,红椒粒,鱼露,胡椒粉,芝麻油,葱花。
5.起锅
饭一定要隔夜冷饭,一蛋液加入饭拌匀炒出来的饭才粒拉分明哦。
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