粉丝:补血、低蛋白质 酱油:补血、护齿、保护骨骼 胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
1.扇贝用刷子刷净
2.剔出肉备用
3.粉丝温水泡上备用
4.干辣椒,蒜瓣儿剁成碎末备用
5.将一半蒜末和辣椒末在热油中炒香变色
6.与剩下一半蒜末混合
7.倒入耗油,酱油,胡椒粉搅拌均匀备用
8.在单片贝壳上粉丝打底放上扇贝肉
9.摆入笼屉
10.淋上事先调好的酱汁
11.盖盖儿蒸十分钟,静待出锅
12.摆盘
又到周末,终于有机会可以吃Brunch了
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