糯米:补血
红枣:利尿
青豆:清热解毒
1.准备用料,糯米是多半碗,用水提前泡半小时。
2.红枣切成细丝备用。
3.锅中倒三碗水烧开(跟盛米碗大小相当),倒入糯米煮开。
4.煮开后用勺子舀去上面的泡沫,转小火煮,这是开始要不断搅动。
5.煮至汤变粘稠,加入适量白砂糖,喜欢甜食的人可以多放点,再放红糖调色。
6.煮到米变成粘稠状即可,因为有热气照片拍不够清晰,整个过程十分钟左右,米成半熟状。
7.装备蒸碗,擦上一层油,放入红枣青豆铺底。
8.将糯米分别盛入碗里,装八分满,放入剩余红枣。
9.用保鲜膜盖上上蒸锅蒸,水开后蒸二十分钟。
10.出锅后的饭。
11.吃的时候扣入盘中即可。剩下的可以当饭冰箱冷藏。
12.香甜的糯米甜饭就做好了。
1、煮米的时候根据情况可以自己加水,或者水多了可以提前舀一点出来,煮到半熟粘稠即可。
2、我自己做了两份,感觉每次做一份太麻烦。
3煮的过程要不断搅拌,小心糊锅,味道就不好了。