胡萝卜:增强免疫力、护眼明目、抗癌防癌
1.胡萝卜削皮,黄瓜去两头,洗净
2.切厚一点的圈片,放盐腌制5分钟
3.蒜切末和其他辅料调汁备用
4.腌制的水倒掉,排盘
5.调料均匀的淋在上面,成品图
也可以把植物油烧热浇在上面,蒜会提炼香味
健脾养胃食南瓜
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清热减肥食冬瓜
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