鲈鱼:补肾
料酒:活血化瘀
1.准备鲈鱼一条,去肚杂鱼腮,并清洗干净,在鱼身两侧轻轻划上几刀,这步忘记拍了。
2.将生姜切丝,葱切成段。
3.将鱼两面均匀抹上料酒和食盐,血肚内也抹上一些,放上葱姜丝,腌制半小时。
4.烧一锅开水,水开后放入鲈鱼,大火蒸十分钟。
5.蒸鱼的过程中,将干辣椒切丝,葱切末。家里没有红椒了,用干红辣椒代替一下,主要起装饰作用。
6.鲈鱼蒸好后,端出来挑去葱姜丝不要,蒸出的汤汁也到倒掉。
7.换一个鱼盘,将红椒丁和葱花撒在鲈鱼表面。
8.小锅中加入一大勺色拉油,将油烧至冒烟。
9.将热油浇在鲈鱼上。
10.然后淋上适量的蒸鱼豉油。
11.一盘清蒸鲈鱼就大功告成了。
鲈鱼蒸的时间不要过久,根据大小,8到10分钟即可。