蜂蜜:通便
1.取适量蓝莓干和蔓越莓干,一般一杯饮品的话各十颗以内,最好是6颗,不然的话太酸。
2.先冲一半开水,再加一半冷开水,混合后的温度就刚刚好可以加入蜂蜜。先加开水是要用水的温度让双莓干释放出它们的营养。
3.加入一勺蜂蜜,搅匀。
4.一杯美的令人心醉的养生饮品诞生了!酸酸又甜甜的味道,还有那好似桃花盛开的颜色,无不使人迷失!
5.说了一大堆,其实我是想让大家看看我新买的杯子啦。
一杯双莓干泡水喝完一般还是可以继续续泡一两杯的,可以彻底把双莓干的营养泡发出来并且不会白白浪费食材。当然,你想直接一杯喝完嚼了也是完全没有任何问题的。