肥牛:补脾胃、强筋骨、益气血
金针菇:低蛋白质
海虾:补肾壮阳
细粉丝 | |
葱末 | |
蒜末 | |
青花椒 | |
郫县豆瓣酱 | |
辣椒段 |
1.郫县豆瓣酱剁碎。
2.豆豉剁碎。
3.锅内烧开水,水开后加勺盐。
4.放入金针菇。
5.半分钟后捞出放入凉水浸泡。
6.等水再次开后,将肥牛放入漏勺,然后放入开水内。
7.几秒钟后把肥牛捞出,这样可以浮掉肥牛血沫。
8.大火热锅后放入适量油转小火,倒入花椒、青花椒、大料翻炒出香味后将这些调料捞出扔掉。
9.放入辣椒段,将辣椒段炒亮。
10.放入郫县豆瓣酱和豆豉炒出红油。
11.放入葱姜蒜末。
12.转大火放水。
13.水开后放入粉丝。
14.然后放入金针菇。
15.放入虾。
16.当虾熟了之后放入肥牛。
17.起锅前放点味精。
18.配上米饭,太美味了。
水不用放太多,可以不放豆豉和青花椒,也可以不用放虾,根据自己口味。