黄瓜:低蛋白质
1.准备好食材,黄瓜去两头洗干净。
2.黄瓜去皮。
3.黄瓜切相同高度的小段。
4.用小勺把黄瓜的心挖掉一部分。把挖好的黄瓜摆在盘子中,用剩下的黄瓜做两朵花做装饰。
5.把老酸奶用小勺挖点放黄瓜盅中,用枸杞子点缀下。
6.剩下的酸奶、黄瓜、可以加入少许生菜、苹果块做成蔬菜沙拉,味道不错!
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