鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
1.准备好食材
2.鸡蛋打散。
3.取一平底锅,热锅,小火,不用放油,直接将打散的鸡蛋倒入锅中,拿起锅子,摇一摇,使鸡蛋铺满整个锅。
4.待鸡蛋凝固成型后起锅。
5.把蛋皮切成4块。
6.把蛋皮切成丝。
7.取一炒锅,热锅,倒入适量油,稍热后,倒入蓬蒿菜,煸炒一下,起锅。
8.炒锅加半碗水,倒入蛋皮,少许生抽调味,烧开后煮两分钟。
9.起锅倒在已装盆的蓬蒿菜上。
10.可以再切些胡萝卜丝或者红椒丝点缀一下。
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