温拌三丝

温拌三丝
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作者:简爱271

健康功效

黄瓜:利水
白糖:活血化瘀
花生油:延缓衰老、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

干豆皮 1张
水果胡萝卜 3根(很细小)
3克
味精、鸡精 各1克
生抽 2茶匙
小红椒 2个
蒜米 1瓣

温拌三丝的做法

  • 温拌三丝的做法图解1

    1.各种食材洗净,切丝备用

  • 温拌三丝的做法图解2

    2.干豆皮焯水约2分钟

  • 温拌三丝的做法图解3

    3.捞出备用,无需过冷水

  • 温拌三丝的做法图解4

    4.准备碗汁,将以上调味料加在小碗内,充分搅拌均匀,使盐、糖溶化备用

  • 温拌三丝的做法图解5

    5.将三丝放进搅拌碗,蒜米、小红椒放在最上面

  • 温拌三丝的做法图解6

    6.将油烧热,直接浇在蒜米、小红椒上

  • 温拌三丝的做法图解7

    7.再将碗汁浇在三丝里,搅拌均匀即可

  • 温拌三丝的做法图解8

    8.装盘

小贴士

焯水时加一点点盐,可以去除豆皮的豆腥气。

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温拌三丝的家常做法

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