排骨:保护神经系统
土豆:和胃
五花肉:益气
1.油锅热油五花肉下锅至七成熟然后放剁好的排骨一起炒
2.排骨至六七成熟的时候放蒜末翻炒 让排骨入味
3.排骨充分吸收蒜味之后放葱翻炒 这个时候放花椒大料面(尽量多放) 放酱油翻炒排骨调色
4.蒜和葱要分开放 先葱后蒜
5.排骨调色以后 锅中倒入开水 开水刚好没过排骨
6.倒入开水以后 我们盖上锅盖 大火炖三五分钟
7.开盖放酸菜 大火炖五分钟至开锅
8.酸菜开锅以后我们把土豆放进去 土豆尽量放一面(这样炖出来的土豆绵) 盖锅盖炖至锅中水快干的时候 把土豆捣成土豆泥翻炒一下装盘出锅
没有技巧 新手也可以做