鸡蛋:润燥 胡萝卜:健脾
1.把苦麻菜、胡萝卜洗净,把鸡蛋打入碗中。
2.把胡萝卜切成薄片,往鸡蛋中放入适量盐、一点水,搅拌均匀。
3.锅内放入适量食用油,烧热后放入鸡蛋液,大火煎。
4.待蛋液凝固,将鸡蛋翻面煎并切成小块。
5.放入胡萝卜片,大火翻炒。
6.放入苦麻菜,大火翻炒。
7.放入适量盐、十三香,大火翻炒。
8.放入适量水淀粉、香油、味精,炒匀即可。
9.把菜盛入盘中。
10.摆拍。
要大火急炒,快速出锅,不要炒时间过长,以免影响口感。
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