土豆:和胃 黄油:低蛋白质
1.把土豆去皮切块。
2.洗干净土豆块表面的淀粉,放入蒸锅蒸十五分钟。
3.把蒜头切末。
4.平底锅里倒入少许的食用油烧热。
5.放入蒸好的土豆用中小火煎。
6.煎至土豆表面金黄,煎的时候给土豆翻翻面。
7.放入黄油调小火,轻轻的晃动锅了,让黄油融化,而不糊底。
8.待黄油完全融化了,放入蒜末用铲子轻轻的炒出香味。
9.最后撒入少许的盐和黑胡椒粉炒均匀即可出锅。
10.效果图。
蒸好的土豆稍微风干一会儿会比较好煎。
花样食材 土豆的诱惑
共86道菜
一豆一世界 一芽一倾城
共30道菜
养生豆腐宴 色香味俱全
共33道菜
香滑Q弹的米粉
共20道菜
龙头节 | 吃出一年好兆头
共65道菜