豆腐:润燥
蘑菇:增强免疫力
花椒:温中
1.准备好食材。
2.将豆腐捏碎。
3.肉末放于捏碎的豆腐上。
4.将鸡蛋清,姜末,适量盐,鸡精,放入。
5.用筷子将肉馅和豆腐碎沿顺时针方向搅拌均匀。
6.取一汤锅加入适量水,将拍碎的姜放入,再放入几粒花椒。
7.水开后,放入蘑菇,熬汤味。
8.蘑菇熬个一两分钟后,关最小火开始做豆腐丸子。丸子做好后,盖上锅盖小火开始焖。
9.待全部豆腐丸子浮起来以后 再小火闷三分钟。
10.此时丸子已经熟了。揭开锅盖,放入适量盐,鸡精调好味即可出锅。
11.出锅时在汤上面撒点葱花,汤味更鲜美。
一肉馅和豆腐的比例为1:1。
二,做豆腐丸子的时候一定要关到最小火,以免将丸子冲烂。
三,第一顿熬汤一般用蘑菇,第二的时候再放点豌豆苗或者菠菜来煮,更加鲜美清香。