花椒:温中
豆瓣酱:补血、护齿、保护骨骼
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.准备工作:姜切条块,蒜切大末,花椒15颗,豆瓣酱2勺(我是自己做的豆瓣酱,用买的郫县豆瓣一样的),小葱洗净切末,芋儿仔切块状(这个忘了拍图)
2.土鸡切块,用清水泡一下血水,多换几次水,冷水下锅,放几片姜,煮沸倒点料酒,再次煮沸捞出油泡,捞出鸡块用温水冲洗一下晾晾水份(也忘了拍图)
3.锅里倒冷油少许,撒点白芝麻,烧至油温7分,倒鸡块炸一下,炸的表皮有点焦黄捞出备用
4.用刚刚炸过鸡块的油,开小火,放姜蒜,豆瓣酱,花椒,一勺酱油提色,大火炒出香味
5.倒鸡块翻炒均匀,再倒芋儿块翻炒均匀,可以多炒一下,这样芋儿可以炸一炸
6.芋儿炸的微微焦,倒开水没过鸡和芋儿,烧开转中小火,保持沸腾状态,加盖煮半小时,期间注意查看水量
7.看着芋儿能用筷子轻轻穿过,就大火收汁
8.收的差不多时候放盐,放小葱末
9.翻炒均匀,起锅开吃
鸡块一定用清水多泡一下去血水,可第一道去腥,煮的时候捞出用温水冲一冲血沫,煮的时候用热水或开水,别用冷水,冷水会让鸡肉收紧,,水一次性加够,没过鸡和芋儿最好,用中小火焖